Nagomilavanje toksina u organizmu s vremenom može uzrokovati zdravstvene probleme.

Kod većine ljudi organizam je opterećen probavom teške i nezdrave hrane, posebice tijekom zime.

Osim toga naš okoliš je prepun toksina – pesticidi i toksične tvari su posvuda.

Da biste se riješili toksina i spriječili zdravstvene probleme, radite čišćenje organizma.

Čišćenje organizma pomoći će vratiti prirodnu ravnotežu, koncentraciju. Ali to nije sve – redovito čisteći organizam možete spriječiti bolesti.

Mislite da je čišćenje teško? Saznajte više o tri načina čišćenja od toksina, koje možete primijeniti.

1. Sauna

Sauna je najjednostavniji način čišćenja organizma, a primijeniti može svako.

Saune i banje se već koriste u mnogim kulturama. Znojenje i sauna su bili povezani s dobrim zdravljem i iscjeljivanjem.

Image result for sauna

Pretpostavlja se da je tradicija korištenja sauna počela u drevnom Rimu.

Očigledno je da su naši preci uživali u dobrobitima.

Sauna podiže tjelesnu temperaturu za nekoliko stepeni. Hipertermija, ili povišena tjelesna temperatura, ubija bakterije, viruse i parazite u krvi.

Sa znojenjem, u tijelu se tope masne naslage u kojima su zarobljeni toksini. Toksini se oslobađaju i napuštaju tijelo kroz kožu.

Osim čišćenja organizma, sauna potpomaže mršavljenju,oslobađa od stresa i poboljšava izgled kože.

Kako koristiti saunu?

U svrhu čišćenja organizma, koristite saunu 2-3 puta sedmično. Boravak u sauni bi trebao trajati 15-30 minuta. Prije i nakon boravka u sauni pijte više tekućine.

Sauna se ne preporučuje trudnicama i osobama koje boluju od visokog tlaka.

Image result for sauna

2. Post
Post je najstarija metoda čišćenja od toksina. Postovi se spominju još u ayurvedi, drevnoj indijskoj znanosti o zdravlju i životu,.

Postoji nekoliko vrsta postova – post na voću i povrću, sa sokovima, na vodi, čak i bez vode.

Za vrijeme posta, naša probava, i krvožilni sustav su manje opterećeni. Poboljšava se disanje te se plućabolje opskrbljuju kisikom.

Post regulira rad mnogih organa i poboljšava metabolizam.

PROČITAJTE  Vrijeme je da počnete: Ćelije raka umiru kada jedete jednu od ovih namirnica!

Post na vodi

Post na vodi je djelotvorni način čišćenja organizma i liječenja .

Uključuje pijenje pročišćene vode. Ovaj postupak omogućuje tijelu da se čisti od toksina.

Za vrijeme posta, tijelo, umjesto da troši energiju na probavljanje hrane, koristi je za sagorijevanje toksina.

Jednodnevni post na vodi možete napraviti jedanput sedmično. Vrlo je jednostavno: započnite dan s čašom vode i nastavite.

Drugi dan prekinite svježe cijeđenim sokom od voća ili povrća. Nekoliko sati nakon toga pojedite laganu juhu.

Post na vodi može trajati i više dana – do 2 sedmice, ali preporučujem da dugotrajne postove provodite uz nadzor liječnika.

Ayurveda ne preporučuje postove vata tipovima. Ako je Vaš tjelesni tip Vata, bolje je da odaberete drugi način čišćenja organizma.

Svi znamo značenje najvažnije izreke u svijetu zdravog života: “Vi ste ono što jedete”. Probavni trakt je vrlo složen mehanizam i probava predstavlja vrlo složen proces.

Ljudsko tijelo ne može dobiti esencijalne hranjive tvari iz hrane, a cjelokupno zdravlje se može pogoršati kao rezultat.

Toksične tvari i otpad nakupljaju se u našem tijelu i uzrokuju mnoga zdravstvena pitanja kada se negativno utječe na proces probave.Image result for Toksične tvari i otpad nakupljaju se u našem tijelu i uzrokuju mnoga zdravstvena pitanja kada se negativno utječe na proces probave.

Zato je iznimno važno napraviti čišćenje cijelog tijela najmanje dva puta godišnje i konzumirati zdravu hranu. Na taj način možemo spriječiti brojna neželjena zdravstvena stanja i također spriječiti nakupljanje otpada i toksina u našem tijelu.

Danas ćemo vam predstaviti nevjerojatan lijek za detoksikaciju koji će vam isprazniti crijeva u samo 2 minute.

RECEPT:

-5 šalica kipuće vode
-150 g šljiva
-150 g datula

UPUTE:

Kuhajte vodu u loncu i kad dostigne točku vrenja, dodajte datule i šljive. Pustite da pirja 15 minuta i ukloniti s vrućine i pustite da se ohladi.

Ujutro konzumirajte žitarice tog čuda na prazan želudac. Ova snažna mješavina će poboljšati proces probave, pomoći vam da se riješite mnogih probavnih problema kao što su zatvor, uklanjaju otrovne tvari iz tijela i poboljšavaju cjelokupno zdravlje.

PROČITAJTE  Da li je moguće? Doktor joj planirao sjeći prst, zlatar prsten, ali onda se pojavio inžinjer i završio stvar! NEVJEROVATAN TRIK KOJI MORATE VIDJETI (VIDEO)

Nemojte gubiti vrijeme, samo pokušajte i osjetite razliku u svom tijelu! Bit ćete zadivljeni rezultatima!

Ovo je PET najefikasnijih dijeta koje brzo TOPE MASNE NASLAGE!

Dosta dijeta ima jo-jo efekat, pa se kilogrami često vrate. Postoje razne dijete, ali mnoge su restriktivne i štetne za zdravlje. S druge strane, postoji opasnost od jo-jo efekta. Zato su vam potrebne ove dijete.

1.DIJETA MLADOG MJESECA

Image result for dijeta

Prvo pogledajte kad je dan mladog mjeseca. Tog dana, ništa se ne jede. Pije se samo voda ili čaj. Treba da popijete tri do pet litara tečnosti. Oko pola litre vode začinite s malo bibera i đumbira. Ako se budete držali pravila, za taj dan možete smršati i tri kilograma. Sledećeg dana jedite  laganu hranu. Do kraja prve sedmice, izbacite hljeb i tijesto. Jedite puno povrća. Druge sedmice ubacite dvopek i puter, kao i jaja i sir. Ostatak dana nastavite po režimu iz prve sedmice. Treće sedmice, pridržavajte se režima iz druge nedelje. Četvrte nedelje možete jesti sve. Pojedite poneki kolač ili parče čokolade. Kad dođe dan mladog mjeseca, sve ispočetka.

2.DIJETA 7 DANA-7 KILOGRAMA

Evo šta ćete jesti u narednim danima: 1. dan – sve voće, čaj, sok, voda. 2. dan – svježe ili bareno povrće (preporučuje se lisnato ),čaj, kafa i sok. 3. dan – kombinacija voća i povrć, čaj, kafa i sok, voda 4. dan – banane i mlijeko, čaj, 1,5-2 1 vode 5. dan – odrezak bijelog mesa ili pečenu ribu uz salatu sa malo maslinovog ulja. 6. dan – povrće i meso, čaj i kafa, 1,5-2 l vode 7. dan – pirinač, voće i povrće, čaj, kafa i sok, voda.

PROČITAJTE  Smanjite razinu holesterola, i izliječite želučane probleme s jednom čašom ovog napitka ujutro!

3.LIMUN DIJETA

 

Limun dijeta je jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti limunov sok pomiješan sa vodom. Dan 1: sok od limuna pomiješan sa čašom svježe vode. Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše vode. Dan 3: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 4: sok od četiri limuna sa četiri čaše svježe vode. Dan 5: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 6: sok od šest limunova sa šest čaša vode. Dan 7: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati jednu kašiku meda. Dan 8: sok od šest pomiješan sa šest čaša  vode. Dan 9: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 10: sok od četiri limuna sa četiri čaše vode. Dan 11: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 12: sok od dva limuna sa dvije čaše vode. Dan 13: sok od jednog limuna sa čašom vode. Dan 14: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati kašiku meda

4.BRZA DIJETA – 5 KG ZA 5 DANA

 

Osnovno jeste to da se svakog dana jede isto – za doručak voće, a za ručak viršla. Dijeta traje pet dana. Mora se praviti pauza. Za pet dana, se gubi 5 kilograma. Napomena Tokom dijete su zabranjeni sokovi, mlijeko i alkohol.

5.TRODNEVNA DIJETA

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here