Paradajz je omiljeno povrće među mnogim ljudima.

Od njega se mogu napraviti ukusne salate, supe, sosovi i razne namirnice. Njegov karakteristični okus se izdvaja izuzetno i najverovatnije je da ga imate u svom domu upravo sada.

Sok od paradajza je veoma koristan za tijelo, malo ljudi zna ovu činjenicu, ali njegova potrošnja može nam pomoći da smirimo kožu.

Likopen pomaže u borbi s kancerogenim stanicama i djelotvoran je kod mnogih  bolesti.

Ovaj snažan antioksidans štiti tijelo od slobodnih radikala i starenja.

Paradajz je prepun ovog antioksidanta, koji mu daje crvenu boju.

Naše tijelo ne može stvoriti likopen, zbog toga ga treba unositi hranom.

Iako ostalo povrće sadrži ovaj sastojak, nijedno se ne može pohvaliti visokom sadržajem likopena kao paradajz.

Related image

U znanstvenom svijetu provodi se sve istraživanja ljekovitosti.

Konzumiranje paradajza donosi više dobrobiti za zdravlje. Istraživanja su potvrdila da paradajz sprečava ne samo rak, nego i bolesti srca.

U eksperimentima likopen se ubrizgavao u postojeće kulture raka, što je zaustavilo njihov rast. Ovo je dokaz ljekovitih svojstva paradajza.

Samo 540 ml soka paradajza je dovoljno da organizam dobije dozu likopena.

To znači da jedna čaša soka od rajčice može vam pomoći da ostanete u zdravlju.

Zanimljivo je da je paradajz zdrav ne samo u sirovom nego i kuhanom obliku.

Iako je bilo napravljeno dosta istraživanja u području djelovanja paradajza na zdravlje, to je tek početak, jer znanstvenici shvaćaju da potencijal paradajza nije razotkriven.

Paradajz je jedna od najzdravijih namirnica.

Na tržištu možete pronaći različitih proizvoda od paradajza da nije teško osigurati dovoljan unos ove namirnice.

Related image

Kao i mnogi prirodni proizvodi, sok od paradajza je lako nabaviti i prilično je ekonomičan. Želimo da vas motivišemo da ga konzumirate i pomognete da ojačate svoje zdravlje. Ako vam je potreban razlog za njegovu pripremu, evo nekih njegovih glavnih prednosti.

PROČITAJTE  Majci je jedno od blizanaca umrlo pri rođenju, a onda je tata ugledao na majčinim grudima nešto što ga šokiralo (VIDEO)

Iskoristite svojstva sok od paradajza, možete poboljšati kvalitet života tako što ćete ga redovno konzumirati.

Bogat vitaminima:

Paradajz sok ima veliku količinu vitamina A i C. Redovitim konzumiranjem, možete sprečiti određene bolesti vida dok jačate imunološki sistem.

Pročišćava organizam:

Hlor i sumpor u paradajzu najbolje prečišćavaju tijelo, našu jetru i bubrege. Pomažu u sprečavanju različitih bolesti koje izazivaju toksini.

Pomaže da zaštiti zdravlje kože:

Konzumirajte  sok paradajza na prazan želudac, donosi veći uticaj na tijelo. Njegova svojstva i antioksidanti, ojačavaju zdravlje kože, boreći se protiv efekata slobodnih radikala. Na taj način pomlađuje kožu i bori se protiv bora.

Related image

Ovo je sezonsko voće, ali ga u obliku soka možete konzumirati tokom čitave godine.

Naravno, najbolje je kada je sok svježe cijeđen.

Za sok od paradajza potrebno je:

  •         2 paradajza
  •         1 celer
  •         1 krastavac
  •         malo peršunovog lišća
  •         pola kaščice soli

Sipajte sastojke u blender i sameljite u sok. Popijte.

Želite slatku varijantu, probajte ovaj recept:

  •         3 jabuke
  •         3 šargarepe
  •         2 paradajza

Kao i kod prethodnog recepta, sameljite u blenderu i konzumirajte .

Sličan napitak za mršavljenje možete pripremiti i za zimu.

Related image

Recept za kuhani sok od paradajza:

 

  •         oko 40 komada srednjeg paradajza
  •         stabljika celera
  •         2 kašike šećera
  •         1 kašika soli

Sastojke usitnite. Ukoliko nemate blender, upotrebite mašinu za mljevenje mesa i procijedite sok koji ste dobili kroz gazu. Ovako dobijenu tečnost kuhajte. Potrebno je da provri i da se kuha pola sata poslije ključanja. Sipajte u sterilisane staklene flaše.

PROČITAJTE  Jeste li znali: Pileće meso može sadržavati više toksina od od pola kutije cigareta!

Ovo je PET najefikasnijih dijeta koje brzo TOPE MASNE NASLAGE!

Dosta dijeta ima jo-jo efekat, pa se kilogrami često vrate. Postoje razne dijete, ali mnoge su restriktivne i štetne za zdravlje. S druge strane, postoji opasnost od jo-jo efekta. Zato su vam potrebne ove dijete.

1.DIJETA MLADOG MJESECA

Image result for dijeta

Prvo pogledajte kad je dan mladog mjeseca. Tog dana, ništa se ne jede. Pije se samo voda ili čaj. Treba da popijete tri do pet litara tečnosti. Oko pola litre vode začinite s malo bibera i đumbira. Ako se budete držali pravila, za taj dan možete smršati i tri kilograma. Sledećeg dana jedite  laganu hranu. Do kraja prve sedmice, izbacite hljeb i tijesto. Jedite puno povrća. Druge sedmice ubacite dvopek i puter, kao i jaja i sir. Ostatak dana nastavite po režimu iz prve sedmice. Treće sedmice, pridržavajte se režima iz druge nedelje. Četvrte nedelje možete jesti sve. Pojedite poneki kolač ili parče čokolade. Kad dođe dan mladog mjeseca, sve ispočetka.

2.DIJETA 7 DANA-7 KILOGRAMA

Evo šta ćete jesti u narednim danima: 1. dan – sve voće, čaj, sok, voda. 2. dan – svježe ili bareno povrće (preporučuje se lisnato ),čaj, kafa i sok. 3. dan – kombinacija voća i povrć, čaj, kafa i sok, voda 4. dan – banane i mlijeko, čaj, 1,5-2 1 vode 5. dan – odrezak bijelog mesa ili pečenu ribu uz salatu sa malo maslinovog ulja. 6. dan – povrće i meso, čaj i kafa, 1,5-2 l vode 7. dan – pirinač, voće i povrće, čaj, kafa i sok, voda.

3.LIMUN DIJETA

 

Limun dijeta je jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti limunov sok pomiješan sa vodom.

PROČITAJTE  Bizarni domaći lijekovi koje su naše bake koristile, a zaista djeluju!
Dan 1: sok od limuna pomiješan sa čašom svježe vode. Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše vode. Dan 3: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 4: sok od četiri limuna sa četiri čaše svježe vode. Dan 5: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 6: sok od šest limunova sa šest čaša vode. Dan 7: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati jednu kašiku meda. Dan 8: sok od šest pomiješan sa šest čaša  vode. Dan 9: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 10: sok od četiri limuna sa četiri čaše vode. Dan 11: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 12: sok od dva limuna sa dvije čaše vode. Dan 13: sok od jednog limuna sa čašom vode. Dan 14: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati kašiku meda

4.BRZA DIJETA – 5 KG ZA 5 DANA

 

Osnovno jeste to da se svakog dana jede isto – za doručak voće, a za ručak viršla. Dijeta traje pet dana. Mora se praviti pauza. Za pet dana, se gubi 5 kilograma. Napomena Tokom dijete su zabranjeni sokovi, mlijeko i alkohol.

5.TRODNEVNA DIJETA

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here