Čovjek pod imenom Thomas Parr, skromni engleski farmer, drži rekord najstarijeg čovjeka na svijetu – živio je 152 godine!

Thomas je živio vijek i pol zahvaljujući pijenju sirutke koju je uzimao svaki dan.

Sastav i moć leijčenja sirutkom

Sirutka je toliko korisna da možete piti tokom čitavogživota, od rođenja do smrti.

Sirutka je izvorni oblik tečnosti koji sadrži manje od 1% proteina i više od 93% vode. Glavni sastojci sirotke su: kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, vitamini, esencijalne aminokiseline i enzimi.

Stotinu grama sirutke sadrže samo 2 kalorije, što je posebno pogodno za gubitak težine.

Image result for sirutka

Zdrava pića za borbu protiv bolesti jetre

Čista jetra je ključ za dobro zdravlje, a sirutka je moćno čišćenje jetre. Ako bolujete od bilo koje vrste bolesti jetre, redovno konzumirajte sirutku.

Sirutka sadrži beta-laktoglobulin, koji snadbijeva organizam amino kiselinama (BCAA) koji značajno pomažu u naprednom stadijumu oboljenja jetre. Prema ekspertima, dodatak BCAA pomaže pacijentima koji pate od ciroze da žive duže i bolje.

Sirova za izdržljivost i gubitak težine

Ako se intenzivno bavite sportom, pokušajte da se oslobodite viška težine, da ste pod stresom ili da imate tešku bolest, a sirutka bi trebalo da bude dio vaših dnevnih obroka. Sirutka je bogata elektrolitima, savršeno hidrira i energiše tijelo, s toga je mnogo pogodnija od štetnih energetskih napitaka.

Sirova sirovina je glavna  za proizvodnju proteina, koja je, kao što svi znamo, neizbježni dio ishrane svakog sportista i konzumirajući sirutku omogućava brz oporavak i rast mišića posle vježbanja, smanjuje apetit i stimuliše gubitak težine.

Image result for sirutka

Štaviše, on takođe doprinosi zdravlju živaca, jer smanjuje nivo glukoze i krvnog pritiska.

Mliječna kiselina koja se nalazi u njoj, smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima i njena niža pH vrednost promovira njihovo funkcionisanje.

PROČITAJTE  OVO JE NEVJEROVATNI SNIMAK: Video snimak koji je uspio da uspava više od 10 miliona ljudi!(VIDEO)

Preporučuje se konzumiranje tokom konstipacije, nadimanja, grčeva, divertikulitisa i hroničnog zapaljenja crijeva. Ovaj stari narodni lijek može značajno pomoći dok hronični zamor, stres, gojaznost, prejedanje, visoki krvni pritisak, nizak imunološki sistem, nelagodnost u stomaku, bolesti jetre i kandidija, i odličan je alat za čišćenje tijela od toksina.

Zbog sličnosti majčinom mlijeku može se koristiti kao nadomjestak za mlijeko.

Sirutka u izvornom obliku sadrži manje od 1% bjelančevina i preko 93% vode.

Sto grama sirutke sadrži samo 26 kalorija.

Image result for sirutka

Najzdraviji napitak za bolesnu jetru

Sirutka je moćan čistač jetre. Ako bolujete od bilo kakve bolesti, redovito pijte sirutku.

Sadrži beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama. BCCA pomažu kod jetrenih bolesti.

Bogat je imunoglobulinima i lizosomom, koji jačaju imunitet. Puna je cisteina, potrebnim tijelu za proizvodnju glutationa .

Glutation je moćan antioksidans koji pomaže i kod problema sa štitnjačom, rakom, multiplom sklerozom i Parkinsonovom bolesti.

Za izdržljivost i mršavljenje

Sirutka bi trebala biti dio menija ako se bavite sportom, pokušavate smršavjeti, pod stresom ste.

Image result for sirutka

Obiluje elektrolitima, odlično hidratizira tijelo. Glavna je sirovina za proizvodnju proteina.

Omogućuje brži oporavak i rast mišića nakon vježbanja.

Istraživanja pokazuju da doprinosi i krvožilnom zdravlju.

Debljina, umor i stres pošasti su modernog života koje možete ublažiti konzumacijom sirutke.

Priprema i primijena

Najbolja stvar oko sirutke je to što možete sami da je pripremite od sirovog mlijeka ili možete kupiti na tržištima ili u prodavnicama zdrave hrane ili dobiti od lokalnog proizvođača. Sirova je najbolja. Najvažnija stvar je da životinje nisu tretirane hormonima. Od 10 litara mlijeka u prosjeku možete dobiti jedan kilogram sira i devet litara sirutke.

Imajući u vidu činjenicu da ima diuretička svojstva, in vitro se preporučuje da se konzumira u umjerenim količinama, ali možete piti 150ml tri puta dnevno i postepeno povećavati količinu do litra i pola dana.

PROČITAJTE  Na ovaj način saznajte koliko se svijer promjenio od vašeg rođenja!

Ako imate probavne probleme, samo miješajte surutku u čašu vode i pijte ovu mješavinu prije svakog obroka. Pored liječenja, možete koristiti i sirutku za spoljašnju njegu kože i kosu.

Image result for sirutka

Ovo je PET najefikasnijih dijeta koje brzo TOPE MASNE NASLAGE!

Dosta dijeta ima jo-jo efekat, pa se kilogrami često vrate. Postoje razne dijete, ali mnoge su restriktivne i štetne za zdravlje. S druge strane, postoji opasnost od jo-jo efekta. Zato su vam potrebne ove dijete.

1.DIJETA MLADOG MJESECA

Image result for dijeta

Prvo pogledajte kad je dan mladog mjeseca. Tog dana, ništa se ne jede. Pije se samo voda ili čaj. Treba da popijete tri do pet litara tečnosti. Oko pola litre vode začinite s malo bibera i đumbira. Ako se budete držali pravila, za taj dan možete smršati i tri kilograma. Sledećeg dana jedite  laganu hranu. Do kraja prve sedmice, izbacite hljeb i tijesto. Jedite puno povrća. Druge sedmice ubacite dvopek i puter, kao i jaja i sir. Ostatak dana nastavite po režimu iz prve sedmice. Treće sedmice, pridržavajte se režima iz druge nedelje. Četvrte nedelje možete jesti sve. Pojedite poneki kolač ili parče čokolade. Kad dođe dan mladog mjeseca, sve ispočetka.

2.DIJETA 7 DANA-7 KILOGRAMA

Evo šta ćete jesti u narednim danima: 1. dan – sve voće, čaj, sok, voda. 2. dan – svježe ili bareno povrće (preporučuje se lisnato ),čaj, kafa i sok. 3. dan – kombinacija voća i povrć, čaj, kafa i sok, voda 4. dan – banane i mlijeko, čaj, 1,5-2 1 vode 5. dan – odrezak bijelog mesa ili pečenu ribu uz salatu sa malo maslinovog ulja. 6. dan – povrće i meso, čaj i kafa, 1,5-2 l vode 7. dan – pirinač, voće i povrće, čaj, kafa i sok, voda.

PROČITAJTE  Ni slučajno ih ne bacajte,one su pravo čudo!

3.LIMUN DIJETA

 

Limun dijeta je jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti limunov sok pomiješan sa vodom. Dan 1: sok od limuna pomiješan sa čašom svježe vode. Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše vode. Dan 3: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 4: sok od četiri limuna sa četiri čaše svježe vode. Dan 5: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 6: sok od šest limunova sa šest čaša vode. Dan 7: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati jednu kašiku meda. Dan 8: sok od šest pomiješan sa šest čaša  vode. Dan 9: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 10: sok od četiri limuna sa četiri čaše vode. Dan 11: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 12: sok od dva limuna sa dvije čaše vode. Dan 13: sok od jednog limuna sa čašom vode. Dan 14: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati kašiku meda

4.BRZA DIJETA – 5 KG ZA 5 DANA

 

Osnovno jeste to da se svakog dana jede isto – za doručak voće, a za ručak viršla. Dijeta traje pet dana. Mora se praviti pauza. Za pet dana, se gubi 5 kilograma. Napomena Tokom dijete su zabranjeni sokovi, mlijeko i alkohol.

5.TRODNEVNA DIJETA

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here