Sočna narandža mora da bude u svakoj posudi s voćem tokom zime. Ove glatke loptice, a iznurta prekrivene sa bijelim vlaknima i ispunjene sočnim sokom, idealna su užina jer obiluju bitinim mineralima, i vitamnom C, a nravno i vodom. A ovo su samo neki od razloga zašto je ona kraljica voća!
Moćni mineralni:
Osim što je bogata vitaminom C, narandže su bogate mineralima – kalcijumom, kalijumom i magnezijumom.
Idealno voće su za trudnice ali i za pušače
Sigurn oznate kako niktotin uništava vitamin C. Zato često kažu da, ako je nepušaču potrebna jedna narandža kao zaštita od prehlade, dok pušaču trebau tri. One su idealna hrana i za trudnice jer obiluju folnom kiselinom, neophodnom za razvoj fetusa.
Veliki procenat vode,
Više od 86 posto vode i brzo zasite organizam. Uvijek birati one s manje hrapavom korom, jer su sočnije i slađe.
Najbolji sok od narandže jer se od jedne narandže dobija se 90 ml soka koji je odličan izvor vitamina C, a čak 85 odsto narandži prerađuje se u sok i zato je sok od narandže najpopularniji u svijetu.
Keks sa narandžom jako je popularan, a prvi ga je proizvela jafa, a imej e dobio po vrsti narandže bez koštica.
Eterična ulja za miris i protiv bakterija
Ovo je PET najefikasnijih dijeta koje brzo TOPE MASNE NASLAGE!
Dosta dijeta ima jo-jo efekat, pa se kilogrami često vrate. Postoje razne dijete, ali mnoge su restriktivne i štetne za zdravlje. S druge strane, postoji opasnost od jo-jo efekta. Zato su vam potrebne ove dijete.
1.DIJETA MLADOG MJESECA
Prvo pogledajte kad je dan mladog mjeseca. Tog dana, ništa se ne jede. Pije se samo voda ili čaj. Treba da popijete tri do pet litara tečnosti. Oko pola litre vode začinite s malo bibera i đumbira. Ako se budete držali pravila, za taj dan možete smršati i tri kilograma. Sledećeg dana jedite laganu hranu. Do kraja prve sedmice, izbacite hljeb i tijesto. Jedite puno povrća. Druge sedmice ubacite dvopek i puter, kao i jaja i sir. Ostatak dana nastavite po režimu iz prve sedmice. Treće sedmice, pridržavajte se režima iz druge nedelje. Četvrte nedelje možete jesti sve. Pojedite poneki kolač ili parče čokolade. Kad dođe dan mladog mjeseca, sve ispočetka.
2.DIJETA 7 DANA-7 KILOGRAMA
Evo šta ćete jesti u narednim danima: 1. dan – sve voće, čaj, sok, voda. 2. dan – svježe ili bareno povrće (preporučuje se lisnato ),čaj, kafa i sok. 3. dan – kombinacija voća i povrć, čaj, kafa i sok, voda 4. dan – banane i mlijeko, čaj, 1,5-2 1 vode 5. dan – odrezak bijelog mesa ili pečenu ribu uz salatu sa malo maslinovog ulja. 6. dan – povrće i meso, čaj i kafa, 1,5-2 l vode 7. dan – pirinač, voće i povrće, čaj, kafa i sok, voda.
3.LIMUN DIJETA
Limun dijeta je jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti limunov sok pomiješan sa vodom. Dan 1: sok od limuna pomiješan sa čašom svježe vode. Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše vode. Dan 3: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 4: sok od četiri limuna sa četiri čaše svježe vode. Dan 5: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 6: sok od šest limunova sa šest čaša vode. Dan 7: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati jednu kašiku meda. Dan 8: sok od šest pomiješan sa šest čaša vode.
Dan 9: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 10: sok od četiri limuna sa četiri čaše vode. Dan 11: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 12: sok od dva limuna sa dvije čaše vode. Dan 13: sok od jednog limuna sa čašom vode. Dan 14: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati kašiku meda4.BRZA DIJETA – 5 KG ZA 5 DANA
Osnovno jeste to da se svakog dana jede isto – za doručak voće, a za ručak viršla. Dijeta traje pet dana. Mora se praviti pauza. Za pet dana, se gubi 5 kilograma. Napomena Tokom dijete su zabranjeni sokovi, mlijeko i alkohol.
5.TRODNEVNA DIJETA
Jelovnik:
