Predstavljamo vam par prirodnih recepata koje su koristile naše bake, dok se nisu pojavili farmaceutski preparati i preplavili tržišta.

Grožđice za artritis

Grožđice nastaju sušenjem grožđa. To je zdrava namirnica koja ima niz ljekovitih svojstava.

Za njihovu popularnost zaslužni su drevni Egipćani i Feničani.

Zbog dugog roka trajanja se koriste kao izvor energije na dugim putovanjima.

Bile su obavezne na brodu Kristofora Kolumba. Danas su najviše cijenjene zbog finog okusa i povoljne cijene.

Najpopularnije su u pripremi kolača, te imaju brojna svojstva.

Bogatstvo nutrijenata sa zaštitnim djelovanjem

Grožđice su izvrstan izvor energije te sadrže dijetalna vlakna.

Dobar su izvor minerala kalcija, željeza, te vitamina B kompleksa: tiamina, piridoksina i folne kiseline.

Image result for Grožđice

100 grama grožđica sadrži:

  • 299 kalorija
  • 79,8 grama ugljikohidrata
  • 3 grama proteina
  • 0,5 grama masti
  • 3,7 grama dijetalnih vlakana (10 posto dnevne potrebe)

Vlakna u grožđicama pomažu u regulaciji težine i holesterola, smanjuju rizik od raka debelog crijeva.

Grožđice su idealne za sportaše.

Zbog izuzetnog nutritivnog sastava preporučuju se svima.

Grožđice sadrže i značajnu količinu željeza koje pomažekod anemije.

Kompleks B vitamina pomaže u stvaranju novih krvnih stanica.

Djeluju antiupalno i antikancerogeno

Grožđice kao i grožđe sadrže resveratrol – polifenol koji ima snažno antiupalno i antikancerogeno djelovanje.

Studije potvrđuju da resveratrol pomaže u zaštiti od melanoma, raka debelog crijeva i prostate, koronarne bolesti srca.

Smanjuje i rizik od moždanog udara. To čini tako da smanjuje aktivnost angiotenzina (hormona koji može uzrokovati povećanje pritiska u krvnim žilama).

Image result for Grožđice

Čuvaju zdravlje srca i krvnih žila

Mnogi nutrijenti iz grožđica zaslužni su za to, no najsnažnije djelovanje se pripisuje visokoj razini kalija.

Kalij je mineral koji smanjuje krvni tlak.

Reguliraju šećer u krvi

U nizu studija pokazalo se da grožđice smanjuju nagle skokove inzulina nakon obroka.

Održavaju uravnoteženu apsorpciju šećera u organizmu i reguliraju njegove razine.

Grožđice pomažu u oslobađanju hormona leptina i grelina koji daju osjećaj sitosti.

Štite zdravlje očiju

Zbog udjela polifenolnih fitonutrijenata grožđice su odične za očuvanje dobrog vida.

One štite od slobodnih radikala i pomažu u prevenciji makularne degeneraciju.

U njima je prisutan i vitamin A koji je izuzetno važan za dobro očno zdravlje.

Image result for Grožđice

Smanjuju kiselost organizma

Kiselost organizma može dovesti do mnogih bolesti poput čireva, oštećenja unutarnjih organa, artritisa, gubitka kose, bolesti srca.

Kalij i magnezij iz grožđica su vrlo učinkoviti u neutraliziranju kiselina u želučanom soku.

Čuvaju zube i kosti

Kalcij, prisutan u grožđicama, važni su u prevenciji osteoporoze. Bor je makronutrijent bitan za pravilnu izgradnju kostiju.

PROČITAJTE  RECEPT PROFESORA MERMERSKOG: Obnavlja imuni sistem, čisti krvne sudove, jetru, bubrege, srce

Osobito je koristan u prevenciji osteoporoze kod žena u menopauzi.

Bor pomaže u zaštiti usne šupljine.

Oleanolična kiselina prisutna u grožđicama igra važnu ulogu u zaštiti zubi od propadanja.

Domaći pripravci od grožđica

Recept protiv bolova

Prelijte svijetle grožđice votkom ili rakijom i prekrijte ih gazom.

Ostavite sedam dana dok alkohol ne ishlapi.

Nakon toga jedite devet bobica dnevno.

Image result for Grožđice

Čišćenje jetre grožđicama

Pola čaše grožđica prelijte toplom vodom i ostavite 15 minuta . Zatim ih isperite pod mlazom vode.

Isprane grožđice stavite u čašu i do vrha ulijte prokuhanu vodu. Ostavite da odstoji 24 sata.

Idućeg dana, na prazan želudac popijte napitak i pojedite grožđice.

Lezite u krevet na sat-dva i stavite topli oblog na desnu stranu trbuha.

Ovaj postupak obavlja se jednom sedmično, dva puta godišnje.

Grožđice u kulinarstvu

Grožđice se mogu jesti samostalno ili koristiti u različitim vrstama slatkih jela.

Možete ih dodavati u jutarnje pahuljice ili smoothieje, salate, tijesta, umake ili pripremati s njima zdrave energetske pločice.

Imajte na umu da zbog slatkoće mogu zamijeniti i dio šećera u kolačima.

DA, to je istina! Možete koristiti grožđice za ublažavanje simptoma artritisa! Vrlo je jednostavno – samo morate natopiti zlatne grožđice preko noći u nekoliko žličica gina. Vitamini od grožđica pomiješanih s protuupalnim djelovanjem bobica od smreka koriste se za smanjenje oticanja i olakšati vašu bol. I ne brinite se, nećete se napiti!

Celer za loš dah
Mogu li vas nešto pitati – jeste li znali da, prema mnogim bakama, celer može da eliminiše loš dah? Ne morate trošiti novac na pakete od gume, samo stavite hrpu celera u ustima, žvaćite i vaš loš dah će nestati.

Image result for Celer za loš dah

Limun za uho
Ovo je još jedan učinkovitijih lijekova. Bit ćete zaprepašteni kad kažemo da ako stisnete limunov sok na uho i ukapate par kapi u uho za minutu, možete ublažiti probleme. Sok od limuna će stabilizirati razinu pH u vašim ušima.

Žara (kopriva) liječi gubitak kose
Prije svega, trebali biste znati da lišće koprive sadrži velike količine proteina, kalcija, fosfora, željeza, magnezija i beta karotena i velike količine vitamina A, C, D i B kompleksa. Mnogi od tih vitamina i minerala su izvrsni za rast kose i održavanje kose.

Kako to funkcionira – dobro, naša kosa se uglavnom sastoji od bjelančevina pa nije čudo da lišće koprive može pomoći da se održi snažna, i jaka kosa na glavi!

PROČITAJTE  Niste ni svjesni da vam OVO redovno skidaju: Izbrišite VREMENSKU PROGNOZU sa TELEFONA odmah! -Evo zašto!

Evo što trebate učiniti – prvo, staviti vodu za kuhanje (1 šalica). Zatim, morate staviti 4-6 lišća kopriva u šalicu, prelijte vruću vodu i uživajte! Listovi su visoki u silicij dioksidima koji mogu biti štetni pri visokim dozama, stoga ne konzumirajte velike količine!

Image result for Žara (kopriva) l

Džem za klimaks
Džemovi su bogati vitaminom C, sadrže vitamin A koji će vam pomoći u ravnoteži vaših hormona i tona prehrambenih vlakana koja će pomoći u nižem holesterolu!

Masline za mučninu tokom vožnje
Kako to funkcionira? Pa, masline su bogate taninima, što može pomoći u zaustavljanju proizvodnje previše sline. Svi znamo da osjećaj s previše sline u ustima, je odvratan!

Soda bikarbona za infekciju mokraćnog trakta
Također možete dodati 1 čajnu žličicu sode bikarbone na čašu vode i osjetiti da simptomi nestaju. Soda bikarbona zapravo ubija infekciju i čini vaš mokraćni mjehur više lužnatijim, što sprečava umnožavanje štetnih bakterija. Ali, ako su simptomi dosljedni ili izuzetno bolni, trebali biste odmah vidjeti svog liječnika.

Sušene marelice za probavu
Trebali biste znati da sušene marelice su super visoke u prehrambenim vlaknima koja pomažu vašem trbuhu da probavlja hranu i sprečava nadutost. Dakle, ako se ne osjećate previše dobro nakon vaših obroka, onda uzmite šaku marelica i nastavite sa svojim danom!

Krompir za paukove
Kako to funkcionira – sirovi krumpir ima anti-svrbežna i protuupalno svojstva, upravo ono što će vam trebati nakon što vas je ugrizao pauk. Kako ga koristiti – samo zamotajte sirovi, rezani krompir u tkaninu, a zatim lagano protrljajte na zahvaćeno područje nekoliko minuta. To je to!

 

Ovo je PET najefikasnijih dijeta koje brzo TOPE MASNE NASLAGE!

Dosta dijeta ima jo-jo efekat, pa se kilogrami često vrate. Postoje razne dijete, ali mnoge su restriktivne i štetne za zdravlje. S druge strane, postoji opasnost od jo-jo efekta. Zato su vam potrebne ove dijete.

1.DIJETA MLADOG MJESECA

Image result for dijeta

Prvo pogledajte kad je dan mladog mjeseca. Tog dana, ništa se ne jede. Pije se samo voda ili čaj. Treba da popijete tri do pet litara tečnosti. Oko pola litre vode začinite s malo bibera i đumbira. Ako se budete držali pravila, za taj dan možete smršati i tri kilograma. Sledećeg dana jedite  laganu hranu. Do kraja prve sedmice, izbacite hljeb i tijesto. Jedite puno povrća. Druge sedmice ubacite dvopek i puter, kao i jaja i sir. Ostatak dana nastavite po režimu iz prve sedmice. Treće sedmice, pridržavajte se režima iz druge nedelje.

PROČITAJTE  Za ovim receptom je poludio cijeli svijet! Podmladite svoju kožu sa samo dva sastojka!
Četvrte nedelje možete jesti sve. Pojedite poneki kolač ili parče čokolade. Kad dođe dan mladog mjeseca, sve ispočetka.

2.DIJETA 7 DANA-7 KILOGRAMA

Evo šta ćete jesti u narednim danima: 1. dan – sve voće, čaj, sok, voda. 2. dan – svježe ili bareno povrće (preporučuje se lisnato ),čaj, kafa i sok. 3. dan – kombinacija voća i povrć, čaj, kafa i sok, voda 4. dan – banane i mlijeko, čaj, 1,5-2 1 vode 5. dan – odrezak bijelog mesa ili pečenu ribu uz salatu sa malo maslinovog ulja. 6. dan – povrće i meso, čaj i kafa, 1,5-2 l vode 7. dan – pirinač, voće i povrće, čaj, kafa i sok, voda.

3.LIMUN DIJETA

 

Limun dijeta je jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti limunov sok pomiješan sa vodom. Dan 1: sok od limuna pomiješan sa čašom svježe vode. Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše vode. Dan 3: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 4: sok od četiri limuna sa četiri čaše svježe vode. Dan 5: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 6: sok od šest limunova sa šest čaša vode. Dan 7: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati jednu kašiku meda. Dan 8: sok od šest pomiješan sa šest čaša  vode. Dan 9: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 10: sok od četiri limuna sa četiri čaše vode. Dan 11: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 12: sok od dva limuna sa dvije čaše vode. Dan 13: sok od jednog limuna sa čašom vode. Dan 14: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati kašiku meda

4.BRZA DIJETA – 5 KG ZA 5 DANA

 

Osnovno jeste to da se svakog dana jede isto – za doručak voće, a za ručak viršla. Dijeta traje pet dana. Mora se praviti pauza. Za pet dana, se gubi 5 kilograma. Napomena Tokom dijete su zabranjeni sokovi, mlijeko i alkohol.

5.TRODNEVNA DIJETA

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here