Visoki krvni pritisak jedan je od vodećih zdravstvenih problema.

Jedna od svake tri odrasle osobe ili 70 milijuna ljudi pati od visokog krvnog pritiska. SAD su potrošile 45 milijardi dolara godišnje u liječenju ove bolesti, uključujući lijekove, zdravstvene usluge.

Čak 1000 ljudi na dan umrlo je od ove bolesti u 2017.

Šta je krvni pritisak?

Visoki krvni pritisak uzrokuje povišeni tlak krvi u našim arterijama. Ta se situacija javlja iz dva glavna čimbenika, bilo zajedno ili samostalno:

Arteriole (manje krvne žile) postaju uske. Zatim, protok krvi zapravo povećava pritisak na zidove žila. Srce koristi srčanu silu kako bi crpilo krv.

Veličina i fleksibilnost arterija mogu odrediti pritisak, uz pomoć volumena i količine korištene sile.

Naše ljudsko tijelo može tolerirati visok krvni pritisak samo nekoliko mjeseci ili godina. Može ozlijediti krvne žile u očima, mozgu, srcu i bubrezima.

Image result for Visoki krvni pritisak

Uzroci visokog krvnog pritiska

Najčešći tip visokog krvnog pritisak je primarna hipertenzija. To se događa kada se pojedini uzroci ne mogu identificirati.

Sekundarna hipertenzija nastaje lijekovima i temeljnim zdravstvenim stanjem. U takvim je slučajevima teško kontrolirati krvni tlak. To zapravo uključuje:

-Tablete za kontrolu rađanja
-Protuupalni lijekovi kao što su aspirin, naproksen, ibuprofen
-Endokrini problemi
-Problemi s bubrezima
-Dijabetes tipa 1 i 2
-Faktori rizika
-Hronični stres
-Fizička neaktivnost
-Hronična uporaba alkohola
-Previše kalija i višak natrija u tijelu
-Pušenje
-Apneja za vrijeme spavanja
-Gojaznost
-Obiteljska povijest

Žene iznad 55 godina i muškarci iznad 45 godina imaju povećani rizik od viskog krvnog pritiska.

Postoje brojni lijekovi kao što su blokatori kalcijevih kanala, blokatori angiotenzin-receptora, angiotenzin-pretvarajući enzim, beta-blokatori i diuretici, pacijenti mogu biti bolji od samih bolesti.

Image result for Visoki krvni pritisak

Diuretici
Liječenje: ti lijekovi mogu vam pomoći da izbacite višak soli i vode iz tijela. Kada se pojave problemi s krvnim pritiskom , oni su često prvi preporučeni lijek.

PROČITAJTE  Utrljajte paradajz na lice i pričekajte sat vremena: Vaša koža će vam biti zahvalna!

Postoje tri tipa diuretika:

1.Torsemid, furosemid, etakrinska kiselina, bumetanid

2. Triamteren, amilorid i spironolakton

3. Tiazidni diuretici: metolazon, bendroflumetiazid, indapamid, klorotiazid, hidroklorotiazid.

Komplikacije:
– Povišene razine mokraćne kiseline, i povišene razine šećera u krvi mogu uzrokovati tiazidni diuretici.

– Opskrba kalijem u tijelu može se smanjiti tiazijem.

Beta blokatori

Ti lijekovi snižavaju krvni pritisak i usporavaju brzinu otkucaja srca: Bystolic (nebivolol), Coreg (karvedilol), Visen (pindolol), Levatol (penbutolol), Blocarden (timolol), Corgard (nadolol), Cartrol (kartelol), Kerlone (betaxol), Lopressor (metoprolol), Tenormin ), Sectral (acebutolol), Inderal (propranolol).

Komplikacije:
Kada se rizik od dijabetesa kombinira s diuretikom, povećava se.

Krvni pritisak i broj otkucaja srca mogu se povećati iznenadnim povlačenjem što može uzrokovati srčani udar ili anginu.

Image result for Visoki krvni pritisak

Nuspojave:
-Hladnoća u ekstremitetima
-Smanjena vsposobnost vježbanja

-Nestašica i vrtoglavica
-Gubitak pamćenja
-Depresija
-Noćne more i živopisni snovi
-Letargija i umor

Kako liječiti visok krvni pritisak, i s kojim biljkama?

Hibiskus
Prema posljednjoj studiji koja je uključivala ispitanike u dobi od 30 do 65 godina ova biljka značajno poboljšava upalu, krvni tlak i također sprječava kardiovaskularne bolesti.

Imela
Ona tretira kardiovaskularne probleme i neutralizira razinu šećera u krvi u bolesnika s dijabetesom. Također smiruje reumatsku i artritisnu bol.

Stolisnik
On je vrlo popularan narodni lijek i povećava slinu i želučanu kiselinu za poboljšanje probave. Također opušta mišiće u crijevima. Pronađeno je da se sporije poveća krvni pritisak i ojačaju učinci lijekova.

Image result for Stolisnik

Limeta

Prisutnost jake komponente sluzi, hlapljivog ulja i flavonoida smanjuje i smiruje upalu. Moćna je astringentna biljka i ima sedativne, diuretske i antispazmatske osobine.

Glog
Ova biljka je bogata antioksidansima koji štite pluća od oštećenja, poboljšavaju protok krvi i rastu krvne žile. Glog znatno smanjuje krvne žile.

Čaj za zdravlje srca
Ovaj moćni čaj je izuzetno učinkovit u pomaganju zdravom krvnom pritisku. On povećavaju ukupnu veličinu kardiovaskularne strukture i proširuju periferne krvne žile. On također normalizira aktivnost srca i pomaže bubrezima da filtriraju više vode.

PROČITAJTE  Osjećat ćete se odlično: Pijte ovu smjesu svako jutro i tvrdoglave masnoće oko stomaka će se početi topiti!

Evo šta vam treba za pripremu čaa od imele, stolisnka i gloga:

– 1 dio imele

– 2 dijela stolisnika

– 2 dijela glog

Pijte ovaj čaj 3 puta dnevno!

Ovo je PET najefikasnijih dijeta koje brzo TOPE MASNE NASLAGE!

Dosta dijeta ima jo-jo efekat, pa se kilogrami često vrate. Postoje razne dijete, ali mnoge su restriktivne i štetne za zdravlje. S druge strane, postoji opasnost od jo-jo efekta. Zato su vam potrebne ove dijete.

1.DIJETA MLADOG MJESECA

Image result for dijeta

Prvo pogledajte kad je dan mladog mjeseca. Tog dana, ništa se ne jede. Pije se samo voda ili čaj. Treba da popijete tri do pet litara tečnosti. Oko pola litre vode začinite s malo bibera i đumbira. Ako se budete držali pravila, za taj dan možete smršati i tri kilograma. Sledećeg dana jedite  laganu hranu. Do kraja prve sedmice, izbacite hljeb i tijesto. Jedite puno povrća. Druge sedmice ubacite dvopek i puter, kao i jaja i sir. Ostatak dana nastavite po režimu iz prve sedmice. Treće sedmice, pridržavajte se režima iz druge nedelje. Četvrte nedelje možete jesti sve. Pojedite poneki kolač ili parče čokolade. Kad dođe dan mladog mjeseca, sve ispočetka.

2.DIJETA 7 DANA-7 KILOGRAMA

Evo šta ćete jesti u narednim danima: 1. dan – sve voće, čaj, sok, voda. 2. dan – svježe ili bareno povrće (preporučuje se lisnato ),čaj, kafa i sok. 3. dan – kombinacija voća i povrć, čaj, kafa i sok, voda 4. dan – banane i mlijeko, čaj, 1,5-2 1 vode 5. dan – odrezak bijelog mesa ili pečenu ribu uz salatu sa malo maslinovog ulja. 6. dan – povrće i meso, čaj i kafa, 1,5-2 l vode 7. dan – pirinač, voće i povrće, čaj, kafa i sok, voda.

PROČITAJTE  Kada je pritisnula vruću kašiku na ruku, nismo znali šta će se desiti! Morate ovo probati !

3.LIMUN DIJETA

 

Limun dijeta je jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti limunov sok pomiješan sa vodom. Dan 1: sok od limuna pomiješan sa čašom svježe vode. Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše vode. Dan 3: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 4: sok od četiri limuna sa četiri čaše svježe vode. Dan 5: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 6: sok od šest limunova sa šest čaša vode. Dan 7: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati jednu kašiku meda. Dan 8: sok od šest pomiješan sa šest čaša  vode. Dan 9: sok od pet limunova sa pet čaša vode. Dan 10: sok od četiri limuna sa četiri čaše vode. Dan 11: sok od tri limuna sa tri čaše vode. Dan 12: sok od dva limuna sa dvije čaše vode. Dan 13: sok od jednog limuna sa čašom vode. Dan 14: sok od tri limuna sa deset čaša vode. Dodati kašiku meda

4.BRZA DIJETA – 5 KG ZA 5 DANA

 

Osnovno jeste to da se svakog dana jede isto – za doručak voće, a za ručak viršla. Dijeta traje pet dana. Mora se praviti pauza. Za pet dana, se gubi 5 kilograma. Napomena Tokom dijete su zabranjeni sokovi, mlijeko i alkohol.

5.TRODNEVNA DIJETA

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here